အားကစားလေ့ကျင့်မှုတွင် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အသိပညာများရရှိရန် လေ့ကျင့်ရေးတွင် အသေးအဖွဲကို လိုက်စားပါ။ အခြေခံသင်တန်းများတွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သဘောတရားများ၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကယ်တင်သူအတွက် CPR/AED၊ ခွန်အားနှင့် ထိန်းညှိပေးသည့် နည်းလမ်းများ မိတ်ဆက်ခြင်း၊ အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း စိတ်ပညာ နှင့် သင်ကြားရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခြင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ပရိုဂရမ်သည် လက်ဆင့်ကမ်းအတွေ့အကြုံအတွက် လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုတွင် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ ကျောင်းသားများသည် ဘောလီဘော၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ ဘေ့စ်ဘော၊ ဘောလုံး၊ ဘောလုံး၊ ရေကူး၊ သို့မဟုတ် ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကွင်းဆင်းခြင်းကဲ့သို့သော သီးသန့်အားကစားနည်းများကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းကဲ့သို့သော ရွေးချယ်သင်တန်းများကို ရွေးချယ်ပြီး ၎င်းတို့၏ နည်းပြစိတ်ဝင်စားမှုများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။ ဤအသေးအမွှားသည် ကျောင်းသားများကို ဦးဆောင်ရန်နှင့် အားကစားသမားများအား တွန်းအားပေးရန် ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ရေးတွင် အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
